Dauerhafter Stress kann negative Folgen für die Gesundheit habe. Mit diesen 8 Tipps, lernst du einen guten Umgang mit Stress.
Dauerhafter Stress kann negative Folgen für die Gesundheit habe. Mit diesen 8 Tipps, lernst du einen guten Umgang mit Stress.
Die Symptome von Stress und Angst sind sehr ähnlich. Kann Stress auch eine Ursache für Angststörungen sein?
Stress ist die automatische körperliche und psychische Reaktion, die durch bestimmte äußere Reize und Belastungen hervorgerufen wird.
Vermeidung von Angst verstärkt sie langfristig nur. Doch Expositionstraining kann helfen: Was das ist und wie das funktioniert, liest du hier
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